L'omofobia può essere difficile da affrontare. Ecco come sopportare l'odio e far fronte alle ripercussioni emotive.
L'omofobia può essere ovunque nella tua città in cui vivi, può essere all'interno del tuo nucleo familiare, nella tua cerchia di amici, al lavoro, ecc. Sfortunatamente, l'omofobia può essere ovunque e non scomparirà mai completamente. Sebbene non possiamo controllare le altre persone e l'odio che è dentro di loro, possiamo controllare come reagiamo e affrontiamo questo odio.
Innanzitutto, voglio che tu sappia che le tue lotte per affrontare l'omofobia sono valide. Sei coraggioso, resiliente e forte per affrontare queste esperienze. Poiché l'omofobia può essere presente nella tua vita in molti modi diversi, la suddividerò in alcune categorie. Ricorda, non tutti vivono l'omofobia allo stesso modo!
Omofobia all'interno della famiglia
È difficile, perché non puoi scegliere la tua famiglia. Puoi comunque scegliere come affrontare la difficile situazione. La cosa più importante numero uno è la tua sicurezza. Se vivi a casa e ti trovi in una situazione di vita non sicura perché o sei appena uscito o non accettano ancora chi sei, la tua sicurezza è fondamentale. Se ti senti insicuro perché ti fanno male fisicamente o emotivamente, o se sei stato espulso, contatta un altro membro della famiglia o un amico di cui ti fidi e vedi se riesci a stare con loro. Uscire dal pericolo immediato è la prima priorità. Puoi anche segnalare gli abusi alle tue autorità locali poiché esistono leggi in atto per aiutare che sono dalla tua parte.
Se stai vivendo l'omofobia ma non sei in pericolo immediato, ci sono diversi modi per superare questo tipo di odio:
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Mantieni la calma e sfoga tutta la pazienza che hai mai avuto: ricorda che urlare e urlare contro di loro non li farà capire. Se sei calmo e rispettoso nella tua consegna, otterrai il tuo punto di vista più forte di quanto lo farai urlando.
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Parla con affermazioni in "io" ed esprimi te stesso dal tuo cuore: parlare dal tuo cuore con affermazioni in "io" sarà accolto meglio rispetto a dichiarazioni in "te". Se dici "Mi sento frustrato per non essere ascoltato", questo sarà accolto meglio di "non mi ascolti mai, non ti interessa".
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Sappi che questo è un processo per la tua famiglia: proprio come è stato un processo per te per venire a patti con te stesso, la tua famiglia sta attraversando il proprio processo. Lascia che si prendano il loro tempo.
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Se stanno attivamente dicendo cose offensive: a volte è meglio andarsene. Impegnarsi in una rissa non li farà capire, quindi a volte è meglio prendere una pausa. Ciò non significa che non dovresti correggerli o difenderti da solo se ti senti in grado di farlo, ma dai loro spazio per elaborarli.
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Affronta le tue frustrazioni con un professionista: parlare con qualcuno come un consulente è una risorsa meravigliosa e molto utile per trattare con i membri della famiglia omofobici. Soprattutto un consulente LGBTQ + che si occupa di questi tipi di problemi è la loro specialità e può consigliare risorse e luoghi sicuri in cui soggiornare se sei in pericolo immediato.
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Rendi i tuoi amici la tua famiglia: non puoi scegliere la tua famiglia ma puoi scegliere i tuoi amici, ed è una cosa bellissima.
Omofobia da amici
La cosa bella delle amicizie è che abbiamo il controllo totale di chi permettiamo nella nostra vita di amici. Se un amico fa commenti omofobici e non ti rispetta, non ti merita. Suggerisco di prendere le distanze da loro, di allontanarti dall'amicizia e di investire in amici che ti dimostrino comprensione e gentilezza.
Omofobia al lavoro
Se un collega o un capo fa commenti omofobici, segnalali. Molte aziende hanno politiche delle risorse umane per proteggerti da questo tipo di discriminazione. Se lavori per un'azienda che non protegge la comunità LGBTQ + sul lavoro, considera l'idea di lavorare per un'azienda che valorizza la comunità LGBTQ + e la protegge. Questo è così importante che trascorri la maggior parte del tuo tempo durante la settimana lavorando sodo e investendo il tuo tempo e i tuoi talenti nella tua carriera. La tua azienda dovrebbe almeno investire nella tua sicurezza. Personalmente ho sempre lavorato per aziende LGBTQ + solidali e inclusive. Per questo motivo, mi sento al sicuro e protetto nel caso in cui un collega o un capo dica qualcosa di inappropriato. So che cambiare lavoro non è mai facile e convalido quanto sia difficile, ma come membri di questa bellissima comunità, meritiamo tutti di sentirci al sicuro e protetti sul lavoro.
Omofobia da estranei
Quando si gestiscono commenti omofobi da sconosciuti o passanti, è meglio non interagire con loro. Entrare in un acceso dibattito non aiuta nessuno e sfortunatamente non cambieranno le loro opinioni e opinioni in questo momento. Il modo migliore per gestire i commenti di odio è semplicemente andarsene. Se ti senti al sicuro e vuoi cercare di educarli, è ammirevole e coraggioso. Ma se ti senti insicuro e pensi che potrebbero farti del male, allontanati dalla situazione il più velocemente possibile.
Alcuni anni fa, mia moglie ed io eravamo a Salem, MA per Halloween e stavamo divertendoci con i nostri amici. In una parte aperta al pubblico della città, un gruppo di uomini cantava di gay e inferno e diceva le cose più crudeli. Non stavano ferendo fisicamente nessuno, semplicemente cantando cose ridicole o odiose con un sistema PA mentre mostravano cartelli pensando di fare la differenza (non capisco nemmeno perché le persone lo facciano! Lascia che le persone vivano la loro vita ed siano felici!) . Kris e io ci sentivamo al sicuro, quindi senza pensarci due volte siamo rimasti proprio di fronte a loro e ci siamo baciati e tutti quelli che guardavano stavano tifando per noi. È stato un momento così incredibile per noi come coppia lesbica. Gestiamo l'omofobia in situazioni in cui ci sentiamo al sicuro semplicemente essendo orgogliosi di ciò che siamo. Dico spesso la parola "sicuro" perché è così importante per capire ciò che ti circonda in una situazione omofobica. È sempre meglio prevenire che curare.
Infine, tieni presente che le persone che fanno commenti omofobici in genere hanno paura dell'ignoto e mostrano odio verso ciò che non capiscono. È un atto codardo farsi sentire potenti. È sempre più facile a dirsi che a farsi, ma per favore cerca di non prendere a cuore i commenti odiosi. Alla fine, sarai sempre al di sopra dell'odio perché stai vivendo la tua verità ed essendo felice, e nessuno potrà mai portartelo via.
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